湖北秭归：收获脐橙供应春节市场******url:https://m.gmw.cn/2023-01/08/content_1303248202.htm,id:1303248202
1月8日，果农在湖北省宜昌市秭归县屈原镇西陵峡村一橙园转运刚采摘的脐橙（无人机照片）。
春节临近，三峡库区湖北省宜昌市秭归县脐橙进入成熟采收季，当地果农抢抓晴好天气进行采摘销售，供应节日市场，促进增收。
新华社发（王辉富摄）
1月8日，工人在湖北省宜昌市秭归县茅坪镇一电商产业园内分拣包装脐橙。
新华社发（王辉富摄）
1月8日，果农在湖北省宜昌市秭归县屈原镇西陵峡村一橙园转运刚采摘的脐橙。
新华社发（王罡摄）
1月8日，工人在湖北省宜昌市秭归县茅坪镇一电商产业园内分拣包装脐橙（无人机照片）。
新华社发（王罡摄）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量
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